1. 点眼前に手指をよく洗って清潔にしましょう。
2. 点眼薬のキャップは不潔にならないように気をつけましょう。
3. 点眼するときは下のまぶたを軽く引いて頭を少し上げると眼に薬が入りやすいです。
4. 可能であればしばらく目を閉じて目頭を押さえましょう。目頭には涙点という涙を鼻の方に流す場所があります。ここを塞ぐことで点眼薬が長い間目に留まり薬の効果を十分発揮できます。

吸入薬がうまく吸えないときは『動画サイト』を参考にしましょう。
緑の文字をクリックすれば独立行政法人環境再生保全機構のHPにジャンプします。

レルベアの場合は容器に書いてある電話番号にかけると吸入の方法を電話で教えてくださいます。

うまくいかないときは吸入のポイント5つ

1. 机にひじをついて(省いてもかまいません)
2. 背筋を伸ばして胸を張って
3. 息を吐いて
4. 吸ったあと3-5秒間域止めをしましょう
5. うがいを忘れないように

を試してみましょう。

• 花粉症の症状が始まるとすぐにお薬を使い始めましょう。スギ花粉など花粉情報がわかる場合は、花粉が飛び始めるとすぐにお薬を使うと症状が軽くてすみます。
• 目には抗アレルギー目薬、鼻には鼻噴霧用ステロイド薬がおすすめです。
• 鼻噴霧用ステロイド薬の使い方

1. 薬を吸入するまえに鼻をかんで、できるだけ鼻の通りをよくしてください。
2. 鼻の穴に入れて少し外側に向けて噴霧しましょう。
3. 薬を鼻に噴霧した後は、鼻の奥まで行きわたらせるために、数秒間上を向いて、鼻でゆっくり息をしてください。このとき、鼻をかまないでください。
4. 使用後は容器の先端をきれいに拭いて、必ずキャップをし、容器を立てて冷暗所に保管しましょう。

1. 頭痛薬(市販の頭痛薬、ロキソニン、カロナール、CMCP、トリプタン製剤など)を週3日以上飲む場合は、『薬剤の使用過多による頭痛(薬物乱用頭痛)』の可能性があります。頭痛診療が得意な医師と相談しましょう。
2. 片頭痛をお持ちのかたで、トリプタン製剤を内服するときは、階段の昇り降りがきつい、または頭を左右ふると痛いくらいの、頭痛が始まって1時間以内に飲みましょう。ただし、目の前がキラキラするなどいわゆる前兆時に飲んでも効果はありません。
3. 片頭痛が週2日以上、3ヶ月以上つづくときは、『薬剤の使用過多による頭痛』にならないためにも予防薬を飲みましょう。予防薬は月2回以上、ひどい頭痛がある人に効果があるとされています。